von diesem Verlag
Yoga Stressbewältigung Meditation
Art Nr.: 3833848308
ISBN 13: 9783833848308
Erscheinungsjahr: 2015
Erschienen bei: Graefe Und Unzer Verlag
Einband: Taschenbuch
Maße: 201x168x10 mm
Seitenzahl: 80
Gewicht: 214 g
Sprache: Deutsch
Autor: Anna Trökes
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Yoga Stressbewältigung Meditation
Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht!
Leseprobe: Das meistgekaufte Yoga-Buch auf dem Markt Kurzbeschreibung Titel: Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD), Einband: Taschenbuch, Autor: Anna Trökes, Verlag: Graefe Und Unzer Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 80, Maße: 201x168x10 mm, Gewicht: 214 g, Verkäufer: bochumer-buchshop, Schlagworte: Yoga Stressbewältigung Meditation Bitte beachten Sie unsere Kundeninformationen, Datenschutzerklärung und Allgemeine Geschäftsbedingungen, welche Sie in dem Feld „Allgemeine Geschäftsbedingungen für dieses Angebot“ finden. Powered by INFORIUS