Klimmzugband Widerstandsband Power Band Superband Expander XL bis 68Kg

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Verkäufer: Top-Rated Seller sporttrend24 ✉️ (33.345) 99.7%, Artikelstandort: Grevenbroich, DE, Versand nach: WORLDWIDE, Artikelnummer: 151862196881 Klimmzugband Widerstandsband Power Band Superband Expander XL bis 68Kg.  

Power Bands / Superbands

Power Bands sind einer der vielseitigsten Trainings Tools. Power Bands sind großartige Hilfsmittel und ideal für die Rehabilitation, das Krafttraining und die Flexibilität, wie z.B. Erzwungene- und explosive Wiederholungen, Geschwindigkeit und Geschicklichkeitstraining, wie Sprung- und plyometrisches Training.

Es ist eine hervorragende Unterstützung bei der Beschleunigung, Flexibilität und bei Stretching-Übungen.

Die beliebtesten Kraftübungen mit einem Power Band:

Liegestütz / Push Ups ( primär für den großen Brustmuskel ):

  • Man greift das Band, indem es über die Schulterblätter entlang bis zu den Händen läuft. Man hält es dann mit beiden Händen fest und führt anschließend die Liegestütz aus. Die Übung wird bei der konzentrischen Bewegung also bei der Phase indem man das Gewicht überwindet erschwert.

Klimmzüge / Pull Ups ( primär für den großen, breiten Rückenmuskel ):

  • Man legt es über die Klimmzugstange, macht eine Schlaufe und legt entweder einen Fuß oder ein Knie rein. Damit werden die Wiederholungen erleichtert und trotzdem die gesamte Bewegungsausführung und somit auch alle Muskeln beansprucht. Für Sportler die im Bereich Crossfit unterwegs sind, ist es ebenso ein hervorragendes Tool für z.B. Muscle Ups. Die Anwendung hierbei ist dieselbe wie bei den Klimmzügen.

Kniebeuge / Squats ( primär für den großen Gesäßmuskel und vordere Oberschenkelmuskulatur ):

  • Man befestigt je ein Power Band unten am Rack / Kniebeugenständer rechts / links und legt es dann außen an die Langhantel. Die Wiederholung wird somit auch hier in der konzentrischen Phase erschwert.

Kreuzheben / Deadlift ( primär für den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur ):

  • Hierbei legt man das Power Band längs über die Langhantel, sodass es darunter durchhängt und man sich mit beiden Füßen daraufstellen kann.

Erhältlich sind die Power Bänder in folgenden 10 Varianten/ Stärken:
  • 208cm x 0,45cm x 0,64cm   Gelb = ca.1KG-11,3KG
  • 208cm x 0,45cm x 1,30cm   Rot = ca.2,3KG-22,7KG
  • 208cm x 0,45cm x 1,90cm   Blau = ca.4,5KG-27,2KG
  • 208cm x 0,45cm x 2,10cm   Schwarz = ca.6,8KG-29,5KG
  • 208cm x 0,45cm x 2,90cm   Pink = ca.11,3KG-36,3KG
  • 208cm x 0,45cm x 3,20cm   Lila = ca.13,6KG-40,8KG
  • 208cm x 0,45cm x 4,50cm   Grün = ca.22,7KG-54,4KG
  • 208cm x 0,45cm x 6,40cm  Dunkelblau = ca.27,2KG-68,04KG
  • 208cm x 0,45cm x 8,30cm   Orange = ca. 31,75KG-77,11KG
  • 208cm x 0,45cm x 10,1cm   Grau = ca. 36,3KG-90,72KG

Material: Natur Latex
  • Condition: Neu
  • Marke: Gorilla Sports
  • Widerstand: 27,2-68,04Kg
  • Farbe: Blau

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