Creatin Monohydrat premium Pulver von EXVital Sport Nutrition 1 KG Kreatin

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Creatin Monohydrat premium Pulver von EXVital Sport Nutrition 1 KG

Creatin Monohydrat Pulver kaufen: Ihre Vorteile beim Sport CREATIN 3000 PULVER: Hochdosiert & in Premiumqualität mit einem Mesh Faktor von 200 (Maximale Bioverfügbarkeit). 1000g pures Creatine Monohydrate Pulver. Vegan & keine Zusätze! DEIN PERFEKTER TRAININGSBOOSTER: Die tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung BESTES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 1000g Creatin Monohydrat Pulver. Besonders hochdosiert mit 3000 mg pro Tagesportion. Ausreichend für über 330 Tage! DEUTSCHES QUALITÄTSPRODUKT: Höchste Qualität & strengste Kontrollen von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zum Endprodukt. Unsere Produkte werden nach besten Qualitäts- & Sicherheitsstandards, TÜV, ISO-Konform zu 100% in Deutschland hergestellt GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Sollten Sie dennoch mit unserem Produkt unzufrieden sein garantieren wir Ihnen unsere Geld-Zurück Garantie. Kontaktieren Sie hierzu einfach unseren Kundenservice und wir erstatten Ihnen ohne wenn und aber den Kaufpreis!

 

Creation Monohydrat der Booster

Kreatin-Monohydrat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das oft von Sportlern und Bodybuildern verwendet wird, um die sportliche Leistung zu verbessern. Es ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in unserem Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert wird. Kreatin-Monohydrat wird in entweder Pulverform verkauft und kann in Wasser oder Saft aufgelöst werden. Alternativ kann Kreatin auch als Kapseln gekauft werden. Das hat den Vorteil, dass das Pulver nicht aufgelöst werden muss.

Kreatin-Monohydrat erhöht den Gehalt an Kreatinphosphat in den Muskeln, was zu einer verbesserten Regeneration und Leistung führen kann¹. Es kann auch helfen, die Muskeln mit Energie zu versorgen, was bei intensiven Übungen wie Gewichtheben oder Sprinten von Vorteil sein kann¹.

Es gibt einige Studien, die zeigen, dass die Einnahme von Kreatin-Monohydrat die Kraft, die Ausdauer und die Muskelmasse erhöhen kann¹. Es wird auch diskutiert, dass es positive Auswirkungen auf die kognitive Funktion und das Gehirn hat.

Es ist wichtig zu beachten, dass Kreatin-Monohydrat nur als Nahrungsergänzungsmittel angesehen werden sollte und nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und ein angemessenes Training.

Wie sollte ich Kreatin Dosieren?

Die Dosierung von Kreatin-Monohydrat hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Körpergewicht, dem Trainingsprogramm und der individuellen Toleranz. Die folgenden Dosierungsrichtlinien können jedoch als allgemeine Empfehlung dienen:

Ladephase: In der Regel wird empfohlen, eine "Ladephase" zu beginnen, bei der 20-25 Gramm Kreatin-Monohydrat pro Tag für 5-7 Tage eingenommen werden, um die Kreatin-Speicher in den Muskeln zu sättigen. Während dieser Phase wird das Kreatin in 4-5 Dosen pro Tag aufgeteilt.

Erhaltungsphase: Nach der Ladephase kann man auf eine Erhaltungsphase übergehen, bei der eine Dosis von 3-5 Gramm Kreatin-Monohydrat pro Tag eingenommen wird. Die Dosis kann auf eine einzelne Dosis oder auf mehrere kleinere Dosen pro Tag aufgeteilt werden. Es wird empfohlen, die Erhaltungsphase für mindestens 4 Wochen fortzusetzen.

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Personen empfindlicher auf Kreatin reagieren als andere, und dass höhere Dosen nicht unbedingt zu besseren Ergebnissen führen. Einige Menschen können auch Magenprobleme oder Wassereinlagerungen erleben, wenn sie zu viel Kreatin einnehmen.

Es ist empfehlenswert, die Einnahme von Kreatin-Monohydrat mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr zu kombinieren und während des Trainings und der Erholungsphasen eine ausgewogene Ernährung beizubehalten.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kreatin?

In der Regel ist Kreatin-Monohydrat bei gesunden Menschen gut verträglich und hat nur wenige Nebenwirkungen. Die meisten Nebenwirkungen sind mild und vorübergehend. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören:

1. Magen-Darm-Beschwerden: Einige Menschen können Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Übelkeit, Durchfall oder Bauchschmerzen erfahren.
2. Wassereinlagerungen: Kreatin-Monohydrat kann zu einer leichten Wassereinlagerung im Körper führen, insbesondere in den Muskeln. Dies kann zu einer vorübergehenden Gewichtszunahme führen, aber es ist in der Regel harmlos.
3. Muskelspasmen oder Krämpfe: Einige Menschen können während der Einnahme von Kreatin-Monohydrat Muskelkrämpfe oder -spasmen erfahren. Dies kann jedoch aufgrund von Dehydration oder unzureichender Elektrolytversorgung verursacht werden.

Es gibt einige Bedenken, dass Kreatin-Monohydrat zu Nierenschäden oder Leberschäden führen kann, aber es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise, die diese Bedenken stützen. Es wird jedoch empfohlen, dass Menschen mit bestehenden Nieren- oder Leberproblemen vor der Einnahme von Kreatin-Monohydrat einen Arzt konsultieren sollten.

Es ist auch wichtig, Kreatin-Monohydrat nicht über längere Zeiträume in hohen Dosen einzunehmen, da dies zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Personen, die Kreatin-Monohydrat einnehmen, die empfohlene Dosierung einhalten und vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren.

 

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1. Kreatin verbessert nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Der beste Effekt wird mit einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erreicht.     Dieses Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise da. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bestandteile Zutaten: Creatin Monohydrat, Pyridoxin HCL (Vitamin B6) Gebrauchsanweisung 3g Pulver (1 Messlöffel) in ein Glas mit ca. 200 ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen und trinken. Wir empfehlen den Verzehr kurz vor dem Training  

Nährwerte	Je Tagesportion (1 gehäufter Messlöffel)	%NRV*
Creatin - Monohydrat	3000 mg	-
-davon Creatin	2600 mg	-
Vitamin B6	0,758 mg	57,13

* DE Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient reference values) nach VO (EU) NR. 1169/2011 / *EN Percentage of the nutrient reference values (NRV) according to the EU regulation No. 1169/2011

3g Pulver (1 Messlöffel) in ein Glas mit ca. 200 ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen und trinken. Wir empfehlen den Verzehr kurz vor dem Training

3g Pulver (1 Messlöffel) in ein Glas mit ca. 200 ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen und trinken. Wir empfehlen den Verzehr kurz vor dem Training

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Gesundheit

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Nahrungsergänzungsmitel "Made in Germany" ist Philosophie von EXVital. Weg von ausländischen Produkten, die meistens in Bezug auf Rohstoffe und Produktion nicht Transparenz sind. Unser Ziel ist es: Qualitativ hochwertige Produkte in Deutschland herzustellen! Alle EXVital Produkte werden daher nach höchsten Qualitäts- und Sicherheitsstandards in Deutschland produziert.

Qualität

Unsere Produktion ist mit ISO 9001, HACCP und GMP ausgezeichnet. Bei der Rohstoffauswahl legen wir großen Wert auf Reinheit und Qualität. Daher verwenden wir für unsere Produkte meistens Rohstoffe aus ökologischem oder biologischem Anbau. Alle unsere Rohstoffe und auch Endprodukte werden fortlaufend von strengsten Kontrollen akkreditierter Labore geprüft. Um unseren Kunden das Maximum an Qualität zu garantieren ist EXVital zu dem Bio. Unsere Bio Kontrollnummer ist DE-ÖKO-001.

Bezahlung

Wir achten auf eine optimale Dosierung unserer Produkte, die bestmöglich Bioverfügbarkeit und Reinheit. Darauf achten wir von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen Endprodukt! Produkte anderer Hersteller enthalten vielmals unnötige Zusatz- und Füllstoffe. Wir verzichten nach Möglichkeit auf Zusätze wie z.B Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffe & Co. Wir wählen bei jedem Produkt, die perfekte Dareichungsform um eine bestmögliche Aufnahme durch den menschlichen Organismus zu erzielen.

• Condition: Neu
• Marke: Exvital
• Maßeinheit: kg
• Anzahl der Einheiten: 1
• Wirksame Inhaltsstoffe: Kreatin, Kreatin-Monohydrat
• Produktart: Bodybuilding Ergänzungsmittel
• Formulierung: Pulver
• Hauptverwendungszweck: Bodybuilding, CrossFit, Fitness, Fitnessstudio & Training, Gewichtheben, Laufen & Joggen, Muskelgesundheit, Muskelzuwachs, Sport- und Fitnessleistung, Vergrößerung
• Versorgung: 1 Jahr und länger
• Gewicht: 1kg
• Herstellungsland und -region: Deutschland
• Einnahmezeitpunkt: Nach dem Training, Vor dem Training
• Abteilung: Unisex
• EAN: 4260656130544

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