Doris Wolf Ab heute kränkt mich niemand mehr

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Ab heute kränkt mich niemand mehr von Doris Wolf

Art Nr.: 3923614799

ISBN 13: 9783923614790

Untertitel: 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen

Erscheinungsjahr: 2022

Erschienen bei: Pal Verlags

Auflage: Taschenbuch

Einband: Taschenbuch

Maße: 208x139x20 mm

Seitenzahl: 286

Gewicht: 374 g

Sprache: Deutsch

Autor: Doris Wolf

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Beschreibung Beschreibung

Kennen Sie Ihren wunden Punkt So lernen Sie, souverän zu reagieren

Es dauert nur wenige Sekunden: Ein kurzer Satz oder eine Geste reichen manchmal aus, um das Selbstwertgefühl nachhaltig zu erschüttern. Gekränkt sein bedeutet, sich als Person in Frage gestellt zu sehen. Es sind tiefe seelische Verletzungen, die dafür sorgen, dass wir uns in unser Schneckenhaus zurückziehen, Minderwertigkeitsgefühle entwickeln - oder überreagieren und um uns schlagen.

In ihrem Ratgeber erklärt die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf mit vielen Alltagsbeispielen, warum uns manche Dinge besonders hart treffen. Mit ihren Tipps gelingt es, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und Angriffe auf das Selbstvertrauen erfolgreich abzuwehren.

  • Bin ich zu empfindlich Wie Gekränktheit entsteht und wie Sie sich davor schützen
  • Wo bin ich besonders verwundbar Ausführlicher Fragenkatalog zur Selbstanalyse
  • Praktische Übungen gegen typische Schockreaktionen und negative Gedanken
  • Wirksame Strategien für den Umgang mit schwierigen Menschen, Beleidigungen und Destruktivität
  • Wie Sie Ihre Gefühle kontrollieren, besser mit Kritik umgehen und Konflikte lösen können
  • Effektive Hilfe zur Selbsthilfe, von Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders

Damit Kränkung Sie nicht krank macht: Tipps für mehr Gelassenheit und SelbstbewusstseinEgal, ob unser Gegenüber uns ungewollt beleidigt oder gezielt destruktive Kritik einsetzt: Wir haben die Macht über unsere Emotionen - und über unsere Reaktionen. Schritt für Schritt erlernen Sie eine neue Sichtweise auf Ihre Gefühle und stoppen selbstzerstörerische Gedanken. Auf diese Weise werden Sie immun gegen Herabwürdigungen, gewinnen an Selbstachtung und sehen Ablehnung, Attacken und kritischen Äußerungen entspannter entgegen.

Leseprobe: 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen. Kränkungen belasten Körper und Seele. Sie sind kein Opfer Ihrer Mitmenschen. Kränkungen entstehen durch Ihre Einstellungen. Sie können sich gezielt vor seelischer Verletzung schützen und nagende alte Kränkungen überwinden. Informationen über den Autor Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 35 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit dem Leser wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien. Kurzbeschreibung Titel: Ab heute kränkt mich niemand mehr, Untertitel: 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen, Einband: Taschenbuch, Autor: Doris Wolf, Verlag: Pal Verlags, Sprache: Deutsch, Seiten: 286, Maße: 208x139x20 mm, Gewicht: 374 g, Verkäufer: bochumer-buchshop, Schlagworte: Bewusstsein / Selbstbewusstsein Selbstbewusstsein Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe beleidigung buch für mehr selbstbewusstsein buch gelassenheit buch kränkungen böse gedanken bücher persönliche entwicklung bücher zur persönlichen weiterentwicklung demütigung demütigung psychologie depression vorbeugen destruktive kritik destruktive menschen destruktives verhalten destruktivität eigene gefühle verstehen emotionale unsicherheit emotionen emotionen verstehen empfindlichkeit gefühle kontrollieren gefühle verstehen gefühle verstehen probleme bewältigen gefühle wahrnehmen gekränkt sein gekränktheit gelassenheit lernen gelassenheit lernen buch geringes selbstwertgefühl hilflosigkeit kein selbstwertgefühl konflikte lösen konfliktlösung Bitte beachten Sie unsere Kundeninformationen, Datenschutzerklärung und Allgemeine Geschäftsbedingungen, welche Sie in dem Feld „Allgemeine Geschäftsbedingungen für dieses Angebot“ finden. Powered by INFORIUS
  • Condition: Neu
  • Verlag: Pal Verlags
  • Autor: Doris Wolf
  • Seiten: 286
  • Gewicht: 374
  • Format: 208x139x20 mm
  • Sprache: Deutsch
  • Titel: Ab heute kränkt mich niemand mehr
  • EAN: 9783923614790
  • ISBN-13: 9783923614790
  • Marke: Pal Verlags
  • Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönli...
  • Publikationstitel: Ab heute kränkt mich niemand mehr
  • Erscheinungsjahr: 2022
  • Produktart: Bücher
  • Buchtitel: Ab heute kränkt mich niemand mehr
  • Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe
  • Publikationsname: Ab heute kränkt mich niemand mehr
  • Musiktitel: Keine Angabe
  • Interpret: Keine Angabe
  • ISBN: 9783923614790

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